ပါဝင်ပစ္စည်းနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု
မစားခင် သိထားချင်တာတွေ
ဓာတ်မတည့်တဲ့အစားအစာရှိရင် ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းနဲ့ အထုပ်အညွှန်းကို သေချာစစ်ပေးပါ။ မသေချာတာရှိရင် မဝယ်ခင် မေးနိုင်ပါတယ်။
ကြည့်နိုင်တဲ့အချက်အလက်များ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဓာတ်မတည့်စေနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ၁၀၀ ဂရမ် သို့မဟုတ် ၁၀၀ မီလီလီတာအလိုက် အာဟာရအချက်အလက်၊ သိမ်းဆည်းပုံနဲ့ ထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံတို့ကို ကြည့်ပေးပါ။
အထူးဂရုစိုက်ရမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဂလူတင်ပါဝင်သော ကောက်နှံများ၊ ပုစွန်နှင့် ကဏန်းကဲ့သို့ အခွံမာရေသတ္တဝါများ၊ ဥများ၊ ငါး၊ မြေပဲ၊ ပဲပိစပ်၊ နို့၊ အခွံမာသီးများ၊ ဆဲလရီ၊ မုန်ညင်း၊ နှမ်း၊ ဆာလ်ဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နှင့် ဆာလ်ဖိုက်များ၊ လူပင်ပဲနှင့် ခရု၊ ဂုံး၊ ပြည်ကြီးငါးကဲ့သို့ အပျော့ကိုယ်ရေသတ္တဝါများ။
ပစ္စည်းတချို့ကို မြေပဲ၊ နှမ်း၊ ငါးနဲ့ ပုစွန်တို့ ကိုင်တွယ်တဲ့နေရာမှာ ထုတ်လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ “ပါဝင်နိုင်သည်” ဆိုတဲ့ အထုပ်ပေါ်သတိပေးချက်ကိုလည်း ကြည့်ပေးပါ။
သိမ်းဆည်းပုံ
ပစ္စည်းတစ်ခုနဲ့တစ်ခု သိမ်းဆည်းပုံ မတူပါဘူး။ ဖွင့်ပြီး အအေးခန်းထဲထားရမလား၊ ဘယ်လောက်အတွင်း စားရမလဲဆိုတာ အထုပ်မှာပါတဲ့ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာပေးပါ။
ထုတ်လုပ်သူက ပါဝင်ပစ္စည်း ပြောင်းနိုင်တာကြောင့် လက်ထဲရောက်လာတဲ့ အထုပ်ပေါ်က အချက်အလက်ကို အဓိကထား စစ်ပေးပါ။